近來(lái)的氣候一直在降溫，再?gòu)?qiáng)壯的身體也受不住這接連沖擊的，然后致使許多小朋友都“躺下”了，面臨這種惡劣的氣候咱們能做些什么呢?今日三九小編就帶咱們一同來(lái)了解下如安在勁風(fēng)降溫的氣候攝生保健。

假如你近來(lái)有看氣候預(yù)報(bào)的話(huà)那你必定知道全國(guó)許多當(dāng)?shù)囟汲霈F(xiàn)勁風(fēng)降溫的惡劣氣候，這么的氣候里你走在路上都也許致使“重傷”由于許多物體會(huì)被勁風(fēng)吹倒，今日咱們就一同來(lái)了解下在這么的氣候下咱們應(yīng)當(dāng)怎么維護(hù)自個(gè)的健康及生命安全。

勁風(fēng)降溫請(qǐng)留意8保健攝生知識(shí)

一、出門(mén)戴口罩
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院呼吸熱病科教授周安全表明，口鼻是呼吸道的門(mén)戶(hù)，其排泄的免疫球蛋白能夠反抗細(xì)菌病毒的侵略，防止傷風(fēng)、氣管炎、肺炎等疾病。主張出門(mén)時(shí)最佳戴上紗布口罩，還應(yīng)留意天天換。身體在確保不冷的前提下，不宜捂得過(guò)嚴(yán)，捂出汗反而會(huì)下降免疫力。

二、心血管患者上午別出門(mén)
氣溫驟降，簡(jiǎn)單誘發(fā)中風(fēng)、腦梗塞、心肌梗死等疾病。天津中醫(yī)藥大學(xué)榜首隸屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師吳慧軒提示道，心腦血管患者除了必要的保暖外，勁風(fēng)天盡量別出門(mén)，若非出去不行，最佳在10點(diǎn)今后;外出時(shí)最佳帶點(diǎn)速效救心丸、硝酸甘油等藥物。

三、異物入眼千萬(wàn)別揉
在勁風(fēng)氣候里雙眼會(huì)很簡(jiǎn)單進(jìn)入異物，這兒專(zhuān)家提示咱們，假如雙眼進(jìn)入異物千萬(wàn)不要揉雙眼，由于這么會(huì)使異物劃傷角膜，嚴(yán)峻的可致使異物嵌入角膜內(nèi)，然后造成感染或發(fā)炎，最佳的處理方法即是多眨雙眼，推進(jìn)淚液的排泄，把異物帶出雙眼。

四、別讓你的肌膚受傷
勁風(fēng)會(huì)加速肌膚水分的丟失，時(shí)刻一長(zhǎng)，簡(jiǎn)單變得粗糙脫屑，乃至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。主張洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度，選用保濕作用較好的護(hù)膚品。北京大學(xué)榜首醫(yī)院肌膚科副主任醫(yī)師楊淑霞通知記者。

五、戴上護(hù)膝維護(hù)關(guān)節(jié)
北京大學(xué)榜首醫(yī)院風(fēng)濕科主任張卓莉表明，部分正常人在勁風(fēng)氣候下也也許會(huì)感到關(guān)節(jié)痛苦，所以做好保暖非常重要。騎車(chē)出行的人，無(wú)妨戴上護(hù)膝、護(hù)腕，維護(hù)關(guān)節(jié)。

六、天天開(kāi)窗通風(fēng)兩次
衛(wèi)生部中日友愛(ài)醫(yī)院急診科主任張國(guó)強(qiáng)表明，室表里溫差過(guò)大也會(huì)致使疾病高發(fā)。有暖氣的房間常常緊鎖門(mén)窗，不利于室表里空氣的交流。主張視外面空氣狀況，天天開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘。

七、不走冷巷
想維護(hù)自個(gè)的生命安全那么在出去時(shí)要留意不要走冷巷里，由于這兒因建筑物的阻撓會(huì)構(gòu)成“狹管風(fēng)”這種風(fēng)刮起來(lái)很大，風(fēng)速也很高，簡(jiǎn)單把高樓上的物體亂落下來(lái)，除此之外咱們還應(yīng)當(dāng)要留意廣告架、宣傳欄上的重物。

八、做好通風(fēng)，防煤氣中毒

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